女の身体は柔らかく〜！エロBODY1day講座
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます！！！
さて、今日は
女の身体は柔らかく〜！エロBODY1day講座 です。
さて、土曜日に行った
エロBODY♡1day講座のレポートを書かなきゃ〜！！！
講座の前後は、こんなひと時を過ごし・・・
実際の講座では、こんな事しました！
グイっと〜！
これ、ちょっと首のストレッチなんですけど
前にもブログに書きましたが
肩や首や頭がガチガチの人が最近多くて
コレやると、首の後ろがめちゃくちゃ痛い〜！！！
って事はないでしょうか〜？？？
肩や首がガチガチではエロBODYになれない！ですよ〜！！
今回の講座は
美脚王子のRyujiさんとの初コラボ！！！
しょっちゅう会ったりしているので
初コラボなのが信じられないわ！
今回の講座は、エロBODYになるための基礎のき！
土台の身体チェックができる講座だったんです。
大人になってから
自分の身体がどれくらい動くのか？
専門家にチェックしてもらったりトータルで見てもらう事って
ほとんどないですよね？
小中学校の時のように、体力測定もないでしょう？？？
なので大人の体力測定！
みたいな感じで、みなさんそれぞれの弱みを見つけてもらいました！
皆さん優秀で〜！！！
それもそのはず！ほとんどの方が一度は私のレッスンを受けた事があり
エロBODY３ヶ月コンサル を受けた人も数人いて
私が初対面だった人は、Ryujiさんのレッスンを受けてた方だったので
皆さん、素晴らしく優秀でしたよ〜！！！
それでも、みなさん一番弱かったのが
股関節の可動域！！！
これについて、Ryujiさんが
腐ったアサリ という表現でブログ書いているので見てみて！
っで、Ryujiさんが遠慮して
私のあらわな写真を掲載しないでおいてくれたようなのですが
この、股関節チェックの様子を
こちらで包み隠さず書いてみましょう。笑
まず・・・・
Ryujiさんにドンと押し倒され
アラ！いやだ！何すんの！！！
横向きに寝かされて
膝と腰を90度に折り曲げられて・・・
ドキドキ・・・
股関節を開かれる！！！
え？？？
いや、もっと開く？？？
パッカ〜〜ン！
といっちゃう？
(〃∇〃)
これ、股関節の可動域チェックの様子ですが
このチェックを事前に打ち合わせした時に
Ryujiさんが、私に満面の笑みで・・・
さすがね！(￣▽￣)
っと私に言った意味が、わかりました！
皆さん、こんなに開かないのね。
あまり、この体勢でこのポーズをした事なかった私には
正直、わかんなかったんですよ！
↓↓↓↓
皆さん、この半分・・・60%くらいしか開かない！！！
腰まわり、股関節周りがガチガチだと
それは何に影響するかと言うと・・・
脚のカタチ！
ヒップの丸み！
に影響してきますわ〜！！！
ってことはつまり
エロBODYに
ならへんで〜(￣ー￣；
って事ですよ！
他にもボディーライン以外では
下半身の冷えやみくみや、生理痛などにも影響ありですよ！
股関節の他にも、いろんなチェックしましたね〜！
Ryujiさんの馬のような脚！美しい〜！
これから Ryujiさんの事を
ウマ並みのRyujiさん♡
って呼ぶことにしよう！
その他、皆さん自分で気付くのが難しい
左右や、上半身下半身のバランスチェックや
とても有意義で気付きの多い講座になりました！
後半の座学では
お互いが気をつけているセルフケアをシェアしあったり
私やRyujiさんの日常のケアの事をお伝えしたり〜！
参加者さん同士も、とても和気あいあい！
お互いに頑張りましょう〜！
っと意欲を高めておられましたね！
こんなふうに、自分の身体の弱点や
ケアすべき所をしっかり見てもらうのは
通常のグループレッスンでは難しいのです！
なので、一度プライベートレッスンを受けてみてくださいね。
いきなりプライベートは気が引ける・・・って方は
に来てくださいませ〜！
本気で自分と向き合いたい！っという方は
断然！！！ エロBODY３ヶ月コンサルですよ！
Ryujiさんとの初コラボは、皆さん大満足で
喜んでおられました〜！！！
また、神戸にRyujiさん呼んでなにかしましょう〜！！！
その時は、ぜひ会いに来て！
遠方の方は、Ryujiさんのオンライン講座をぜひ！！！
皆さんありがとうございました！
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