昨日も仕事が終わってから家でゆっくりのんびりくつろいで幸せ。
毎年のことですが
どうしてもこの時期は食べ過ぎる・・・
食べ過ぎた翌日は食事を軽くするなど調整が出来れば
そんなにストイックな生活をしなくても太ったり身体が
重くなることはない。
これは実践していただければ分かるので
是非この時期に食べ過ぎた方はお試しを！
やり方は簡単で
食べ過ぎた翌日は１食抜くか消化にいいものを
少しだけ食べるようにする。
私は食べすぎると必ず肌が荒れるので
そうなる前に食べなかったり、甘酒や
マヌカハニーを入れて甘くしたハーブティーだけを
飲んで胃や内臓を休ませます！
クリスマスは浮かれたいし
食事やスイーツを我慢しても楽しくないので
この時期は私も思いっきり食べます。
昨日もプロセッコを一本空けて
ブッシュドノエルもがっつり食べた笑
今日も食べる予定がいっぱいなので、
明日は１食しか食べないし、がっつり動いて落とします！
今日も最高に楽しいクリスマスを！
ラララーーーー。
＊＊＊近日開催のイベント＊＊＊
美脚王子の美食セミナー＆Beautiful Lunch
１月９日 月曜日 @ 〼kuramae
１０：３０〜１２：００ 美食セミナー
１２：００〜１４：００ Beautiful Lunch
美食セミナーでは
・食べることも作ることも楽しむ秘訣
・積極的に摂って欲しいもの
・バランスのいい食事とは？
・身体に負担をかけない食べ方
・おばあちゃんが知らないものは口にしない
・激しい運動ではなく食事で身体を変える方法
・何を食べるかではなく誰と、そしていつ食べるか
など幅広くお伝えしています。
マクロビ、ローフード、ビーガン、薬膳、漢方等
色々な料理教室に行き本を読んで学んだ結果
辿り着いた食事についての考えをシェアします！
定員
1ドリンク付き １００００円
場所：〼kuramae
東京都台東区三筋１−４−１
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ドレスコード：最高に気分が上がる服でお越しください
申し込みはこちらのフォームのイベント予約からお願い致します。
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◯時間：13時〜17時（受付開始12時15分）
◯場所：三ノ宮某所（参加の方にお知らせします）
※他府県からも参加しやすいアクセスの良い場所！
◯持物：ヨガマット、動きやすい格好、ノート、筆記用具、水
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Facebookグループでの3ヶ月サポート
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30分の無料オンラインセッション
＜ベーシック＞ 限定10名 残席９名様 10,000円
★特典１．Megumi&Ryujiさん2名による
Facebookグループでの3ヶ月サポート
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入金確認が取れ次第、申込完了となります。
また、入金後のキャンセルに伴う返金は
出来かねますのでご了承くださいませ。
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エロBODY*1day講座申込み
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