引き寄せヨガ 皇村祐己子著
願いが叶う
という言葉に惹かれたわけではなく
帯に書かれていた
２０年来のアトピーが
たちまち治った！
に惹かれて買いました。
身体を緊張させてそのあと緩めることの大事さや
そのヨガについて紹介されています。
それ以外にも気のもちよう、心の在りかたなどにも
書かれていてヨガに興味がない人こそ読んだら
興味が沸く内容だと思います。
呼吸で自律神経を整えることの大事さや
話題になっている瞑想について疑問に思っていたことが
この本を読んで謎が解けたしいろんな意味でお薦めです。
がっつり痩せたい
しっかり動きたい
エクササイズやヨガのポーズが知りたい
そういう方が読んでも物足りないかもしれませんが
そうではなくヨガって結局何？
ヨガの何がいいの？
とにかく引き寄せたい！
それから
すっごいストレスが溜まってる・・・
横になってから寝るまで時間がかかる
睡眠の質を上げたい。
そんな方にはお薦めです。
紹介されているヨガを数日やってみましたが
途中から恐ろしく眠くなるし、
深い呼吸を５分から１０分やるように書かれているのを
実際やってみたら５分経たずに寝ました笑
ピラティスも大好きだけど
同じくらいヨガも好き。
これからも呼吸をしっかりして
健康に生きる！！！
今日も素敵なことにフォーカスして最高の１日を！！！
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
下記フォームよりご予約下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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