私が初めて習ったのはインド人の先生から教わった
パワーヨガでした。
１５年ぐらい前だったのでヨガスタジオなんて街にないし
ヨガってあぐらをかいて浮く・・・
みたいなイメージの人が多かったので、
ヨガを習っていたことを人には言わなかったのは
恐ろしく遠い昔。
ヨガを久々にやろうと思ったら
仲良くしてたインストラクターが京都に引っ越したので
ネットでヨガスタジオを探してみた。
先生の話で興味深かったのは
ヨガがきつい。
ポーズが辛い。
きつかったり辛い部分に意識を向けず
気持ちがいい、呼吸が楽
そういう気持ち良さや楽しさに
意識を向けてと何度もなんどもレッスンで言われました。
その声がやさしくて
いつまでも聴いていたいような声で
終わった後は体がめちゃくちゃ軽くなってた。
がっつりヨガのレッスンを受けたのは
数年ぶりだったけど、めちゃくちゃ気持ちよくて
最高に癒された。
レッスン中なんども
バッチリ！
と言われてテンションだだ上がりでした。
私もレッスン中クライアントさんを褒めてると思ったけど
もっともっと褒めたいので、今後今まで以上に褒めます！！！
ピラティスもいいけどやっぱりヨガも好き。
どちらか一方だけがすぐれてるとか全く思わないし
どちらもいい。
自分の身体と向き合えて幸せな時間。
今日も気持ちのいい身体で最高の１日を！！！
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
下記フォームよりご予約下さい。
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ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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