撮影した対談動画。
素敵な感想や反応を頂いてめちゃくちゃ嬉しいのですが、
もうすぐ動画の公開が終わりますので
まだ観ていない方は是非急いでご登録＆視聴ください。
最近Meguminに会うと
エロボディエクササイズについて
がっつり話します。
ラインや質感はもちろんマインドについても。
マインドをどう変えていくかの方が話す時間多いかも。
私も今美意識講座の真っ最中で
マインドについても話しているので
凄く深く考えさせられます。
エロボディ・・・・
頭の中は最近その単語だらけ。
私も身体を少し変えようと
トレーニングを増やし
食事の量も少しづつ増やして
がっつり痩せた分が戻ってきました。
太りたい人は
いきなり食事の量をがつんと増やしても
気持ち悪くなったり
ただただ胃がもたれる事があるので
少しづつ増やすことをお勧めします。
間食も積極的に摂ったり
プロテインも飲んで
身体のラインが変わってきた。
まず理想の身体をガン見して
そのあとに自分の身体をガン見。
それを何度か繰り返すとどこが
理想としている身体と違うのか
見えてくる。
少し前から好きでフォローして見ているのは
Jarah Marianoさんのインスタグラム
@jarahm
男性だと、James Rodríguezさんの身体が綺麗。
@calvinKein
私も最高に磨き上げた自分の身体を
本気で見てみたい。
今はそんな気分です。
今日も秋を楽しんで最高の１日を！！！
＊＊＊近日開催のイベント＊＊＊
美を意識して人生をもっと楽しむ講座が９月１４日からスタート
http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12193998855.html
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
下記フォームよりご予約下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
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