私はなんだか相変わらずそんな気配がない。
身体を温めたくて久々に作ったのはこれ。
全く見えませんが、野菜の下にあるのは秋鮭とイカ。
味噌と日本酒、おろししょうがとにんにくで味つけて焼くだけの
簡単料理。
そして雑穀米。
白米よりも玄米よりも雑穀米が好き。
土鍋で炊く時に入れるだけなので、これもなんのこつも秘訣もないのに
美味しく出来る。
寒い時期は、毎日のようにしょうがとにんにくとネギを摂ります。
ハーブティー等のホットドリンクにしょうがを入れて飲むのもいいですが
やっぱり料理に使って食事で摂る方が好き。
ヒートテックだけでなく、身体を温める食べ物を積極的に摂って
元気はつらつで秋を満喫したい。
今日も身体を温める食べ物を積極的に摂って楽しい１日を！！！
ラララーーーー。
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
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ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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