聞いた直後はしばらく続けていたのに、引っ越しと年末の慌ただしさから
気づいたらやめてしまってた。
久々にやってみたら早速いくつも引き寄せた。
それは、何かというと一週間の予定を、叶ってほしい事を先取りして書くこと。
やり方は特になく、紙に書いてもいいしスマホにメモってもなんでもいい。
一行でも十行でも長さも特に決まりはない。
私は昨年は手帳に書いていましたが、続かなかったので
iPhoneに入ってるGoogle Calendarというアプリを使ってみた。
そうしたら、昨日だけでDVDが５枚売れた笑
ほかには何を書いたかは内緒。
何か書き出したり、記録するのは後で読み返せるのでいい。
先日会った友人男子と昨年の話になった時
去年やり遂げたかった事はいくつか達成出来たと話してくれた。
それは手帳に年始に書き出していた中の８割ぐらい達成して
本人も驚いたそう。
寝る前にその日の良かったことや楽しかったことを
数行書き留めることもしていると聞いて
そういうことをやるようなタイプには思えなかったから今度は私が驚いた。
すげーって言ってたら
私が去年会った時に寝る前に祈るか楽しかったことを思い出すか
身近な人に感謝の気持ちをつぶやいてから眠るというのを薦めたらしく
友人は、書くことを決めないと頭で想ったりするだけでは続かなくなると思い
ノートをわざわざ買いに行ったとのこと。
美意識の講座では、そういう話をした時に
毎日ノートに書くのはハードルが高いので書かなくていいから
楽しかったことやその日見たキレイなモノを思い出してから寝るように
伝えていましたが、書くと決めないと続かない人がいると初めて知った。
今週末は来週一週間の予定を先取りして書いてみては？
難しく考えないで、気楽になんとなく思ったことでいい。
書いてて楽しくなるようなことを是非！！！！
Have a super beautiful day;)
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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