二日酔いになったのは久々過ぎて焦った。
二日酔いになった時は、水を良く摂り、湯船にゆっくり浸かり
チコリコーヒーを飲む。
それをすると大抵復活する。
チコリコーヒーとは、肝臓のお友達と呼ばれている
ノンカフェインのコーヒーで飲み過ぎたり、コーヒーは飲みたいけど
カフェインを摂るのはちょっと・・・と思う時によく飲みます。
チコリコーヒーとタンポポコーヒーというのが
ノンカフェインのコーヒーで有名ですが、私はタンポポコーヒーの味が
ダメでチコリコーヒーを愛飲しています。
食事はする時としない時がありますが、昨日はパエリアを食べる約束が
あったので、ランチにパエリア。
二日酔いの状態と寝不足の状態の判断能力は同じだそう。
それを聞いてから、二日酔いにも寝不足にもならないように気を使っています。
二日酔いになったら、水飲んで、汗かいてチコリコーヒーを是非！！！
溶岩浴や、サウナも効果があります。
福岡では、二日酔いなのでお酒抜きに来ました～と私のレッスンに来る人
少なくない。
福岡の女性のパワフルさを二日酔いの中思い出したけど、
二日酔いで自分のレッスンを受ける気はとてもじゃないけど私はしない。
東京で私のレッスンに二日酔いで来る人は居ない。
お酒抜きたくなったらスタジオに是非。
二日酔いの方ももちろん大歓迎ですからぁぁぁぁぁぁぁ。
今日は金曜日。
飲みすぎ注意の一日を！！！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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