左から前菜、ホタテと青のりのパスタ、ツナとほうれん草のパスタ、
洋ナシとゴルゴンゾーラのリゾット
やさしい家庭料理という感じで食べててほっこりする。
前菜で頂いた押し麦とツナが食感が面白かったしまた食べたい！
みんなで爆笑しながらゆっくり時間を気にせず食事をしたので
いつもより食べていないのにお腹いっぱい。
こちらのお店は南イタリアのサルデーニャ島の家庭料理が味わえる
心地のいいお店。
tharros タロス
URL:http://www.tharros.jp/
渋谷の喧騒から少し離れた場所にあるので、
ゆっくり落ち着いて食事が出来るので、一度行ってすっかり好きになった
大切なレストラン。
そこで好きな仲間達と過ごせたので最高に幸せなランチタイム。
食べ終わったらロウソクが立ってたデザートが運ばれて来て
嬉しいサプライズ。
願い事を念じる前に鼻息でロウソクの火を消しちゃったし
デザートの写真も撮り忘れたし、いろいろなことがチーン・・・汗
願い事って昔は聞かれたらいくつも思い浮かんだのに
今は毎日満たされマンボなせいか急に言われてもすぐに思い浮かばない。
今の健康が続きますように・・・とかそれぐらい。
ぜーーーんぶすべてうまくいくし、え？と思うような出来事も
きっと後で振り返ればよかったと思える事なんだと考えたら何か願うとかない。
イタリア語でハッピーバースデーの歌を聞いたのは初めてで
それも楽しい思い出。
やさしい料理と温かくて素敵な接客が受けられるので
美味しいイタリアンが食べたくなったら是非！
11月15日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合（10：30スタート）
2000円
(中学生以下無料)
11/8に予約を締め切ります！
ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しい60分。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、
とにかく騒ぎたい！
がつがつ動いて痩せたい！
ストレス発散したい！
・・・そんな方は是非是非ご参加ください！
完全予約制なのでお申し込みはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp
までお願い致します。
アクロアキと美脚王子Ryujiの笑い納め
美脚ピラティス＆みんな de 爆笑アクロヨガ
１２月５日 土曜日
16：15～17：15 Ryujiの美脚ピラティス
美脚になれるエクササイズを中心に爆笑しながらガツガツ動いていきます！
17：30～19：00 アクロアキさんのアクロヨガ
参加されたみなさんとワイワイ全身使ってアクロヨガ！！
場所：ヨガスタジオ ハートワン＠自由が丘
東京都目黒区自由が丘２－１７－６ The Front B1
http://heart-one.jp/jiyugaoka/
料金：１レッスン ４５００円
＊＊10/31までのご入金を頂ければ早割で１レッスン４０００円となります＊＊
ご予約の際にお振込み口座をお伝えします。
ご入金後の返金は一切お受けできませんのであらかじめ
ご了承ください。
ご予約・お問い合わせは
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美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVD
ご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
ご連絡はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお願いします。
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・