今日もよく笑った
今日も楽しい一日だった
今日も美味しく仕事ができた
今日も自分で稼いだお金で素敵な買い物ができた
今月に入ってから訃報や怪我で入院した、病気が再発した・・・
そういう知らせが沢山飛び込んできた。
今月最初の日は石巻に居て行ってきますと出掛けて
ただいまと自宅に帰ることが当たり前ではない事を経験した人達の話を聞いた。
考えてみたら当たり前のことなんてないのかも。
毎日ぼーっと生きてる気がするし、この間の休みなんて
ほぼ横になって過ごしてひたすら怠惰に過ごしてしまったけど
それでも昨日と同じように朝目が覚めて夜寝るのは奇跡。
そんな奇跡の一日を今日も大事に過ごします♩
暑いって感じて、超暑いんだけどって言えるのも元気な証拠！
猛暑最高！！！
ラララーーーー。
9月6日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合（10：30スタート）
2000円
(中学生以下無料)
今日から２週間後の8/25火曜日に予約を締め切ります！
完全予約制なのでお申し込みはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp
までお願い致します。
今回は暑さが予想される為、久々に日陰でのレッスン予定です。
博多 de アクロヨガ
２０１５年９月２７日(Sun)
１５：００～１７：００
aki ballet school
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F
Fee ５０００円
11：15～12：35 ピラティス
13：15～14：35 ピラティス
↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
４５００円
定員 １２名様
お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。
今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVD
ご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ&pp=1
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
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毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・