全てのレッスンをガンガン飛ばして爆笑しながらワイワイやりました♪
みんなが苦戦するのがコレ。
お尻を引き上げたまま、あごを床につけるのが難しいようですが
ポイントは腹の引き上げ。
薬院アキバでのレッスンはダンサーだらけになって来ました！！！
大好きでやってるダンスを長く続けてもらえるのはもちろんですが
ダンスのパフォーマンスが上がる様全力でサポートしたい！
薬院アキバで9/27に開催予定の博多deアクロヨガイベントですが
ご予約がかなり入り始めましたので、ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
定員に限りがありますので、是非！！！
博多deアクロヨガ詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12036600957.html
そしてそして、来月の話。
7/11にももち浜で開催するSunset Beach Yogaですが、ご予約が30名を超えました♪
あは。
毎年人気のイベントで、今年で三回目。
そろそろそちらも〆切ますので、マッハでご連絡下さい。
詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12026930167.html
土曜日は久々に中洲川端のレッスンですっかりお世話になっているNanaさんとランチ。
Nanaさんもブログに書いてくれました！
今月のRyujiと来月のRyuji♪
URL:http://ameblo.mom/nana-7fami/entry-12041093852.html
↑タイトルが面白くて、福岡の地下鉄で読んで笑った！！！
来月はいよいよSunset Beach Yogaです。
天気は間違いなく晴れるのでご心配なくーーーーーー！！！
今日ご紹介したイベントのご予約は私も受け付けていますので
お気軽にご連絡ください！！！
今日も笑い飛ばして最高の一日を！！！
６月２８日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
７月１１日土曜日 17:00～受付
17:15～17:45 美ジョレッチ
17:45～yoga 受付
18:00～18:45 yoga
19:00～21:00 BBQ
yoga&BBQ 7000円
yoga 3000円
BBQ 5400円 食べ放題飲み放題
小学生1.2 500円
小学生3～6 1100円
中学生 2100円
高校生 3200円
今回は私のレッスンの前に、美ジョレッチ体操も開催します！
みなさんと曲に合わせてガツガツ動く！！！
7/11のみ中洲川端でのレッスンが１レッスンになります。
時間も１４：００～１５：２０と通常のレッスン時間が変更となっていますので
ご注意ください！
また、８月は福岡でのレッスンはお休みの為
この機会に是非是非ご参加ください！
美ジョレッチのみご参加の方は無料で体験頂けます。
当日撮影が入りますのでお楽しみに♪
ご予約お問い合わせはスタジオ７まで宜しくお願い致します！
URL:http://www.studio7.jp
７月２６日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://beast-ex.jp/fx3716/1
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・