ホント冬眠か？と自分でも思います。
うちの犬と同じくらい寝てるかも(笑)
起きた時にだるい・・・と感じるならそんな事はやめなくてはと
思えるけど、起きた時の爽快感がたまらない。
連休最終日の月曜日の夜、仕事が終わってなんだか暑くて
濃厚な一日だったから興奮冷めやらぬって感じか？とふと熱を測ったら
39.5って表示に爆笑！
まさか、そんなはずないって思って測り直しても数値は変らず。
マッハで冷凍庫に入れてある保冷剤を両脇の下に挟んで
横になって足の付け根の上にも保冷剤を置いて、解熱剤と朝鮮人参にマカを
飲んで寝たら36.0にすっかり下がってて気分爽快。
咳も鼻水もないしその後熱は上がってない。
昨日テレビで熱が出た時はおでこに冷却シートじゃなくて
おへその上や私がやったように脇の下と足の付け根を冷やすといいと
紹介されてた。
大動脈が流れてる部分を冷やす事が熱を早く下げるそう。
私は大昔リンパ腺の感染症になった時、病院の医師から脇の下と
足の付け根を冷やすように教わってそれ以来熱が出たらそこを冷やすように
しています。
おへその上を冷やすといいなんて昨日初めて知ったので、
今度やってみたいけどお腹痛くなりそうでほんのり抵抗ある。
もし熱が出た場合、脇の下と足の付け根を冷やしてみてください♪
高熱が出た時はすぐに熱が下がって身体が楽になります。
今日も乾燥上等な一日を！！！
３月１４日 １０：００～１２：００
ホテルオークラ福岡
URL:http://www.fuk.hotelokura.co.jp/
定員：５名様
料金：１００００円（お茶代含む）
・美意識
・仕事が早くしたくなる話
・毎日楽しく生きるコツ
上記内容についてお話しします。
美意識は男性にも聞いて欲しい内容で
実際男性で受講された方もいます！
仕事が早くしたくなる話については先日行ったNYで体験したある話を
お伝えします。
東京で私の周りに居る方達に話したらみんな自分の仕事への意識が
変ったり、正月休みなんて終わらせて早く働きたいという感想を頂きました。
フリーランスでもそうでなくても必ず刺さる内容です。
毎日楽しそうと昨年も多くの方に言われてきたので
そんな秘訣について皆様と共有したいと思います！
*お申し込み後、１０日以内にLesson料を指定の口座までお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
ご予約を頂いた際に口座についてはご連絡致します。
*お申し込み後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
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bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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