もう気分は夏・・・
今年の海ヨガは?とかそんな話もしたから。
今年鎌倉・材木座での海ヨガを開催した時に来年は今までやったことが
ない場所に行きそう。
もう鎌倉ではないな・・・と漠然と思った。
日本ではないかもしれないし、離島かもしれない。
2015と書かれた手帳を前にして色々思う。
来年は何をしようかと。
毎年思うけど、絶対に前の年より沢山笑うし沢山遊ぶし沢山働きたい。
気分の上がらない時間を1分でも減らして上がる事だけをする。
早く来年になって欲しい(笑)
楽しい事がいくつも既に仕込んであるので今から超絶楽しみで仕方ない。
毎週末遠足があるような感じで最高。
そんなの待ってても仕方ないので自分でガツガツ仕込むその過程もたまらなく
楽しい。
先日友人に誘われたお洒落なカフェで今年はいいことなかったから
来年はいい年にしたいと言われた。
だから言ってやった。
「そのいいことがなかった今年を振り返って楽しかったことを教えて。」
と、そしたら数秒眉間にシワを寄せて考えた後
沢山の楽しかった事がスラスラと出てきた。
いいことがなかったと思える人はその中でも楽しかったことを
思い出すといい。
一生に一度しかない2014年をろくでもない年だったとか
イマイチいけてない年だった・・・なんて思うのは残念。
それって一緒に過ごした人にも失礼じゃない?
来年は何をしようかな。
お正月は逢いたい人にやりたいことや欲しいモノをスラスラと書き出してみるつもり。
あーーーーー今日も最高。
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プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
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前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・

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