静かに過ごしました。
クリスマスのメッセージも丁寧に送ることが出来て楽しい一日でしたが
SNSや頂いたメッセージの中に、クリぼっちやぼっちクリスマスの文字。
調べるまでもなく読んだだけでなんとなく意味は分かるけど、
友人達を思い出した。
何故ならこの間結婚してたり子育て中の友人達から
クリスマスぐらい一人になって映画観たりゆっくり食事がしたいとか
独身の時にやったパーティーバーレルを一人で食べる、ドミノピザを食べながら
ビールを飲む・・・そんな事がしたいと言われたから。
確かに、子育てしながら一人でパーティーバーレルやドミノピザにビールは
無理だと思う(笑)
大昔友人とお互いそんな事を一人でしながら電話をしながら盛り上がる事を
したのを思い出して一人で笑った。
クリぼっちとかぼっちクリスマス。。。なんてイケてない言葉が
生み出されるだいぶ前の話。
あの頃一人で過ごす事がひとりぼっちで寂しい・・・だなんて思った事はなかったし
今後もそんな風に思う事はきっとない。
一体何歳まで一人パーティーバーレルやドミノピザが出来るんだろう?
自分の内臓の強さが気になった2014年のクリスマスイブ。
パーティーバーレルってクリスマスに一人で食べると
しばらくいいかなって思うのに、その年が終わる前に何故かまた食べたくなるのは
私だけ?
今日も引き続き極上のクリスマスを♪
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・

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