RSC MASAMI STUDIO
URL:http://www.masamistudio.com/pc/top/index.htm
毎年毎年皆さんのパフォーマンスには感動しっぱなし！！！
今年も相変わらず凄くて去年小さいと感じてたキッズが大きくなってて驚いたり
楽しい時間。
これだけ完成させるにはどれだけ練習したんだろう。。。
どんな想いでやってるんだろう。。。
そんな事を考えると観ていてジーンとしちゃいます。
私は今年は何も出なかったので、楽屋でボーっとしてる予定でした。
が、腰が痛い・・・膝が痛い・・・と言われたので、
ガツガツストレッチ祭り。
それから私のレッスンを代講してくれるAyaちゃんが交通事故で負傷した
肩周りのリハビリを兼ねたストレッチ。
せっかく好きで始めたダンスで身体を故障しちゃうなんてすごく残念。
大好きなダンスが思いっきり出来るようになるためには、身体のケアは必須。
やった方がいいよ・・・っていうレベルじゃなくて必須。
それもマッサージに行くとか他人に任せるのではなく、自分でケアするのが
大事。
自分の身体を良く知ってくれてい整体やマッサージの先生がいるとして、
もし自分が地方で踊るとかなった場合その先生を移動する場所まで一緒に
連れて行ければいいけど、それが出来ない場合どうするの？
自分で自分の身体をケアする方法を知っていたら、
海外でダンスレッスンを受けた時も、地方でダンスの仕事があった時も
何も困らない。
その知識を身につける時間があったら１レッスンでも多くダンスレッスンを
受けたい！
そんな時間があったらバイトしてお金稼いでダンスに使いたい。
その気持ちすっごい分かる。
だけど、怪我をした場合の治療費がかかるし、
それでバイトが出なくなった場合収入は減る。
好きなレッスンも出来なくなってストレスは溜まるだろうし、そんなリスクを
考えたらケアに使う時間は決して無駄ではない。
それは怪我をした私だから言えること。
ダンスしてないから私は関係ないって思う人はダンスを仕事や趣味に置き換えて
考えて欲しい。
あーーーーーー大好きなスタジオに来る素敵なダンサー達の身体のケアについて
もっともっと教えて行きたいと心から思いました。
来年のショーでは、私の所に一人も腰が痛いんですけど・・・とか
言いに来ない状況が作れたら嬉しい。
楽屋とかちらっと見たらレッスンでやってるストレッチとか
みんながやってくれてたら泣くな・・・間違いなく。
で、他のダンサー達に、何で泣いてんの？って突っ込まれる・・・みたいな。
あ、これ完全に妄想ですがここまで浮かんできてるんだから実現するでしょ？
（笑）
ダンサーが怪我しない為のストレッチとかそういうワークショップやるべき？
やっちゃう？
今日は昨日の余韻に浸りながら、素敵なダンサーの事を想いながら
一日過ごします。。。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
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７月２６日は今年初のBeach Yoga @ 鎌倉・材木座海岸です。
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
日時：７月５日 土曜日
１３：３０～１６：００
場所：ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
URL:http://www.namiyoke.jp/
料金：１２０００円（材料費含む）
定員：満員御礼！
＊＊＊募集は既に締め切らせて頂きました＊＊＊
てつおさんのトリートメントオイル作製
てつおさんと「体質に合わせたトリートメントオイル」を作製しちゃいます！！
簡単なアンケートからメンタル面、肌質などを導きだして
それらにアプローチする精油をチョイスしブレンド！
自分にピッタリのトリートメントオイルを作ってゆきます☆
その後私が、その出来立てのオイルを使って脚を中心に
代謝が良くなったり、脚のむくみ・疲れを取るセルフケアを
お伝えします。
ご自身の手で自宅で出来るモノになるので、是非覚えて帰って
一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります！
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
ご予約後、お振込先のご案内を致します。
＊ご入金後のキャンセルに伴う返金は致しませんのでご了承ください。＊
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