中でも”アムリタ”と”虹”は大好きで何度も読み返しました。
今日ご紹介する本は、今後何度も読み返したいと思います。
それがコレ。
Q健康って？ よしもと ばなな著
写真では切れてしまっているのですが、本の帯に惹かれて中身もあらすじも確認せずに即購入。
「家族や友人を支える為に。
こんな時代に大切なのは、丈夫な自分の体と心。」
何度もこのブログに書いていますが、自分の健康を気遣うのは本当に周りにいる人の為です。
大切な人が周りに一人もいない人は健康を害してもいいのかもしれませんが、そんな人
いるはずがない。
それと同じように、自分の大切な人が健康を害して心配になったり落ち込む人はいても
喜ぶ人はいない。
この本はよしもとさんと身体と向き合う事を仕事にしている方との対談をまとめたものです。
以前から気になっているチネイザン・セラピーの大内さんとの対談から始まるのですが
どれも非常に興味深くこの本に登場している方たちに自分の体を見て頂きたくなります。
健康に対しての考え方など勉強になることが沢山。
そして、最後にるなさんという女性のがんの闘病記があるのですが、
読んでいて非常に前向きとか希望、自分を信じる事について強く考えさせられました。
辛いのは自分じゃなく家族や周りにいてくれる人・・・との記述が何度も出て来ます。
本当にその通りだと思うし、今の健康を何が何でも維持したいと改めて痛感。
昔外資系の保険会社で働いていた時、保険の重要性に気づき終身医療保険に加入しましたが
その後どうしてもお金を貯めたい時があり、解約をしました。
でも、月々支払っていた保険料の中から身体の為に何かしようと健康に関しての本を
買ったりサプリメントを買って飲むようにしています。
なので、今保険には入っていないのですが健康維持の為に日々食事にも睡眠にも
気を遣い生活をしているので、５年ぐらい風邪を引いていませんし病院に行くのは
検査の時ぐらいです。
私にはやりたい事が沢山あります。
楽しい約束やレッスンの前に、身体を壊すのなんて絶対に嫌なのでそれを避ける為に
毎日気を付けています。
凄く素敵な本なので、私の周りの大切な人達に読んで欲しい本。
まずは、看護婦の母に読んで貰って感想を聞いてみたい。
気になる方は是非是非是非＼(゜□゜)／
 【送料無料】Q健康って？ |
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
９月１０日（土）１３：３０スタート
１３：３０～１５：００
ピラティスヨガ 夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします
１５：００～
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了
場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊
ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/
９月１８日
12：00～12：45 Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗａｌｋｉｎｇ With heal By Mika
ヒールを履いて美しく歩く為のレッスン
￥3500
13：00～14：00 美脚レッスン By Ryuji
脚のむくみを取って、脚を根元からしっかり伸ばしていくレッスン
￥3500
14：15～15：45 ピラティスヨガ By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
＊美脚クラス・ピラティスヨガ２つ受講ご希望の方は1000円引きとなります＊
場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名
9月25日（日） AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊