そして今朝は清々しく目覚める事が出来ました。
昨日参加してくださった方と少し話したのですが、ヨガやピラティスなどの
ボディメイクを始めて一番変わったのは身体のサイズよりも生活全て。
食事も変わったし、夜更かしをすることが全くなくなりました。
昔は一人で夜中DVD観たり、本を読んだりしてたけどそういうのは全て夜中に
しなくなった。
おかげで仕事が早く終わって特にメールの返信やブログの更新などない日は
さっさと寝ます。そして朝早めに起きて朝からガツガツ動きます。
夜ダラダラ眠いなぁって思いながら何かをすることが自分にとって効率が
良くない事に気が付いたので、朝に回せることは朝やるようにしています。
そして、昨日の海ヨガにご参加頂いた何名かの方からもっと写真があったら見たいとの
ご意見を頂いたので、撮って貰った写真をいくつか載せますね♪
レッスン中の写真撮影はスタジオだとダメなんだろうけど、私のレッスンはOKです！
届いた写真はいつの間に撮ってたの？って思うモノばかり。
そして、私が写ってないものなんてみなさんホントいい笑顔。
まぁ何人かきつそうな顔してる方はいますが、他の写真では笑っているものもあるので
ホント昨日の楽しかった時間が思い出されてニヤニヤしながら写真眺めています。
昔から、自分の写真や踊ってるビデオとか見るの好きじゃなくて、
写真に興味はないんだけど、こういう素敵な笑顔がいっぱい写ってる写真を頂くと
写真いいなぁって素直に思います。
以前から告知しているように来月の6日土曜日も同じ場所と時間で開催します。
そして、来月も昨日やって同じく好評だったナタリーちゃんのピラティスも私の
レッスン後の12時から開催します。
私のヨガを受けてご機嫌のナタリーちゃん。
私は波の音を聴いて気持ち良くなって欲しくてゆるーいメニューにしたのに
ナタリーちゃんのレッスンは相変わらずどぎくつて笑えました（笑）
私のレッスンと合わせて是非！！！！
最後に素敵な写真を撮って提供してくれたフージー、Remi-san,Suenaga-san
ありがとうございました♪
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
8月6日（土） AM9：00 鎌倉駅集合
場所：鎌倉 材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊完全予約制＊
雨天の際は、延期予定です。＊
リンパ腺を刺激したり身体をしっかり伸ばすエクササイズが中心のレッスン
￥3500
14：15～15：45 ピラティスヨガ
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
２つ受講される方は、1000円引き。 満席の為、ご予約を締め切りました。
場所：前橋フットワークステーション
HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部 12：30～16：00
第二部 17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi