今日の材木座海岸での海ヨガが無事終了しました♪
朝寒かったから、ちょっと身体を温めるものをやらなきゃって思っていたのに
海に着いたら結構砂が暑くて、ガツガツやらず身体を気持ち良く伸ばすメニューで
波の音をBGMにみなさんと楽しい時間を過ごしました('-^*)/
去年はメンズが少なかったけど、今年は何名かメンズが参加。
しかもヨガ初めての方ばかりでしたが、みんな腕も脚も伸びてていい感じ。
結構動ける方が多かったので、ちょっと楽なメニューにし過ぎたかも（笑）
もっとどぎついのをぶちかました方が良かったかな？
いい感じに一時間身体を伸ばした私のレッスン後は、ナタリー先生のピラティス・・・
スタジオを飛び出しても彼女のレッスンのきつさは相変わらず。
Tシャツを脱いでやったけど、速攻身体が暑くなりました。
レッスン後、私のレッスンをいつも受けてくださっている柴田さんが
沢山のお酒を用意してくださっていて、お言葉に甘えて頂いちゃいました。
やっぱり出来る人はホントどこにいてもさすがです！！！
気遣いの人柴田さんについてちょこっと書いた記事はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10942548545.html
来月の海ヨガも今からめちゃくちゃ楽しみ＼(゜□゜)／
8/6の海ヨガも全く同じ時間と場所で開催します。
現在10名のご予約を既に頂いています。
定員は30名となりますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください！！！
最後に、本日朝早くからご参加頂いたみなさんありがとうございました。
素敵な夏の思い出が出来ました☆-( ^-ﾟ)v
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
8月6日（土） AM9：00 鎌倉駅集合
場所：鎌倉 材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊完全予約制＊
雨天の際は、延期予定です。＊
リンパ腺を刺激したり身体をしっかり伸ばすエクササイズが中心のレッスン
￥3500
14：15～15：45 ピラティスヨガ
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
２つ受講される方は、1000円引き。 満席の為、ご予約を締め切りました。
場所：前橋フットワークステーション
HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部 12：30～16：00
第二部 17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi