昨日からずっとのどが痛かった。。。

ちょっとほこりっぽいところにいたから帰って
しっかりうがいすればいいかって思っていたら
甘かった・・・

段々節々が痛くなってきて昨日は早めに寝たのに今日は
一日寝て過ごしました。

おかげで身体はだいぶ楽になりましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

今日は雪だって聞いていたのでレッスン入れてなくて
良かった。

で、眠りについて。。。

元気な時って、一日寝てるの辛くないですか？
でも、体調が芳しくない時は何時間でも寝られる、というか
今度は起きているのが逆に辛くなる。

昔々、ストレスで眠れないって思っていた時に
知り合いのお医者様に眠れなくて睡眠薬とか飲もうと思ってる
と聞いた事があります。

そうしたら返ってきた答えは

「そんなに寝てないって言うなら、何で今起きてこうして
　話してられるの？」

って聞かれました。

人間の身体って単純だから本当に睡眠不足だったら起きてられないよ
って笑われました。

その時は、心や頭が眠れてない、睡眠不足だ！！！って感じてても
起きていられるって事は身体としては起きてられないくらい深刻な
睡眠不足でもなんでもなかったって事に気づかされました。

それから最近良く眠れない・・・って感じても薬飲んで寝ようとか
安易に思わなくなりました。

外は雪が積もり始めました。
明日は久々に温かいシチューでも作ろうかな♪

manageのように寝て過ごす事の内容素敵な週末を～＼(゜□゜)／