ゆかりん45歳
母親業ポンコツ 二児の母
身長163cm 骨格ストレート
上品なプチプラコーデを楽しんでます
UNIQLOは上下ともLサイズの普通体型
アクセブランド レスブリス店長です
お気に入りの購入品紹介してます
私が運営しているアクセサリーショップレスブリス
ご覧いただきありがとうございます
アラフィフダイエットのブログ
たくさんの方に読んでいただき嬉しいです！
今日は−5kgすると身体の変化は実際どうなのか？
を書いて行きたいと思います。
出したくはないですが（笑）
私のダイエットビフォア・アフターを
お見せしますね
左がダイエット前の人生MAX体重 56.85kg
お腹まわりがやばいです
ウエスト周りはかなり変化が出まして
ユニクロのボトムスがワンサイズ下がりました
二の腕と脇がこすれる感じもなくなりました！
二の腕に関しては自分でも
細くなったのを実感できました
顔のむくみも取れましたね・・・
首の筋が見えたね・・・
あと顕著に出るのが「太もも」
太ももの間の隙間がなくなったら太ったサインだと
自分で思っているのですが
比べると隙間が違いますよね
−5kgすると見た目の変化もしっかり出てきて
嬉しいです
あとは下腹は最後まで減らなくて
一番変化が見られづらかったです
3kg減程度ではこの下腹の皮下脂肪は減らなかった・・・
けどさすがにお腹ぺったんこに近くなりました
その恩恵としてタイトスカートをウエストインしても
履けるようになりました
運動ほぼナシで食事コントロールのみで
このぐらいは落とせます
が、本当は運動を取り入れて
筋肉もつけていかないとね〜なんですけど
最近おやつ食べ始めちゃってるから
気をつけないとなぁ〜！！
雪見大福チョコ味が美味しくて
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ゆかりんはこんな人
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