ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット 参加中





世の女性ほど熱心にではありませんが、ボクも体重には気を使っています。
前に何度か同じようなことは書いていますけど、ボクは間食をしません。これは大きいと勝手に思っています。
最初は「ダイエットのため」ということでしたけど、今では「したくない」のです。
だから職場なんかで、何か食べ物を勧められて断るに断れないときほど辛いものはないですね。
いつぞやも授業が終了してからある先生に、ダー×というチョコレートを勧められてつい、その場でいただいてしまったところ（持って帰れるものは持って帰るようにしています）、「もうひときれどうぞ」と言われ、言われるがままに食べたらさらに「もうひとつ」と言われ、勧められるがままに食べました。
たかがチョコレートのかけらみっつですが、これは下戸の方や乳幼児が強力なウォッカをおちょこで三杯、イッキに飲まされているようなものです・・・。
帰りの電車の中で口の中がイヤーな感じになってしまったのでした。
閑話休題。
間食も含め、ダラダラ食べることはよくないと思っています。だから正月のようなダラダラと食べざるを得ないような時期は体重が増えます。もちろん、ストレスの有無だとか、食べる量にも関係するのだろうけど。
甘いものを食べません。食べないようにしようと思っているうちに甘いものに苦痛を感じるようになりました。小学生の頃は毎晩りんご１個食べていたのに、今では果物も全然。食べないボクです。
晩年のエルヴィス・プレスリーはドーナツにジャムを塗って食べるのが好きだったようです。
甘い揚げたもの、というただでさえ太りそうなものに更にジャム！！
だから、というわけではないですけど晩年の彼はブクブクしてましたよね。
アメリカでは太った人は自己コントロールが出来ない人、と見なされる風潮があります。その証拠に（？）大統領ってだいたいスリムな人がなるような気が・・・。
グダグダ書きましたけど、ボクは食べるときは食べます。若い頃は夜にご飯を２合食べてましたし、今だって夕飯にマクドナルドのハンバーガー類４つということも珍しくありません。
だけど、とにもかくにも間食はしない。
それが唯一の、心がけているダイエットなのかもしれません。
今日は「原発音頭」（タイマーズ）がよかったです。