ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？ 参加中

寝るのは大好きです。
いくらでも寝ようと思えば寝るような気がします。
寝すぎだと感じたことはないです。
ただ、オフの日などに「あ、もうこんな時間・・・起きるか」というのはしょっちゅう。
１２時間以上だと「寝すぎ」たと思いますね。だけど、滅多に１２時間寝ることはありません。
理想は７～８時間くらいの睡眠です。なかなか普段はうまくいきませんけど。何かを犠牲（？）にしないと。
いわゆる仮眠だと２時間寝るとまずいなぁ・・・と思います。そのときにもよりますけど、３０分から１時間くらいが理想です。
かといって、本当に必要のある場合を除いては目覚ましをかけるのは好きではありません。
目覚ましをかけるのは、なんだかものすごくしばられているようで、リラックスできないのです。
だから普段も目覚ましのいらない朝というのはボクにとって、最高の贅沢だったりします。オフでも目覚ましをかけなくてはいけない朝は真のオフとはいえません、少なくともボクの中では・・・ということですけど。
世の中には「惰眠」という言葉があります。
確かに無駄に寝てはいけないなぁと思いますけど、なかなかそうもいきません。睡眠時間が短い人がしばしばいますけど、ある意味、うらやましい。また、そういう方の一部は寝ているなんてもったいないとおっしゃいます。確かにそんな気もしなくもありません。
でもねぇ・・・。
今日は「Throwaway」（Mick Jagger）がよかったです。この時、ボクはアリーナ席にいました。