オステオパシーセミナー下肢編に参加してきました。

扁平足、ハイアーチ、外反母趾も手技で調整していきます。

基本的な解剖学の知識が頭に入っていれば、そんな難しくはない部位。

足のアライメントが崩れているせいで身体が歪んでいる人は、足から整えると上の方もそれに応じて整ってきます。

逆に、脊椎のアライメントが崩れているせいで足が歪んでいる人は、足を先に整えると余計にバランスを崩します。

私は後者なので足だけ調整するとバランスが崩れてしまいます。

最後に脊椎も調整してもらいました。

ありがとうございます！

おかげでふくらはぎの張りも取れて歩きやすい♡

インソールが効果的なのは、前者のタイプ。

後者のタイプはワラーチや足袋がオススメ。

あなたはどっちタイプ？

気になる方は楽歩DAYにお越しください！