大きなクレーン

この細長い大きな物体が、安定して立ち、且つ重いものを持ち上げることができるのは、構造が整っているからです。

中に空間があることで軽く、強風にも耐えられる構造になっています。

人の身体も安定するために空間が必要です。

カラダの中には大きく分けて4つの腔(空になっているところ)があります。

頭蓋腔には、口腔・鼻腔・副鼻腔

胸腔には、肺などの呼吸器

腹腔には、胃や腸などの消化器

骨盤腔には、生殖器

これらの腔がバランスよく広がっていることで、体は軽くなり安定します。

さらに酸素の供給もスムーズになり、血流も良くなります。

腔を整えることは、健康な体づくりにおいてとても重要です！！

どこかの腔が狭くなると、他の腔を広げてバランスを取ります。

呼吸が浅い人ほど、お腹が膨らんでいる傾向があります。

先日いらした女性の方は、

「頭が緩んだらお腹が引っ込んだ」

とおっしゃっていました。

特に慢性鼻炎など年中鼻が詰まっている方は、お腹が膨らみがちです。

「最近お腹が出てきたわ」

と思ったら、自分の呼吸を意識してみてください。

深呼吸ができない

空気をたくさん吸えない

息苦しさを感じる

そんな方はぜひご相談ください。

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◆2019/1/17(木)藤沢

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