適度に体を動かせば、体は柔らかくなるはず。

ですが、ゴルフをした後に体が硬くなるという男性。

触ってみると腰の筋肉がガチガチに固まっていて、身動きが取れない状態でした。

それに対して膝や股関節はゆるゆる。

回旋運動をしてもらうと、膝だけで回っていました。

座り仕事で腰をどっしり下ろしたまま、手足だけで体を動かしていたのかしら？

手を前に出せば腰は後ろに行き、脚を右に倒せば腰は左に、、、

そりゃ身動き取れないわけです(^_^;)

新内閣は全員野球でとか言ってましたが、体も全員野球で行きましょう（笑）←分かりやすいのか分かりにくいのか謎

つまり天邪鬼に動く腰を仲間にして、同じ方向に動かすようにする。

体に動かし方を覚えさせていきます。

最後に体を起こしてもらった時に、「おっ♡起き上がりやすい」とつぶやいてました(^^)

次回はガチガチに固まった足裏をどうにか仲間にする予定です！

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