先日、健康を考える会で『ワラーチ』のことをお話ししたら、皆さん興味津々でした！

昨日はそんなご縁で「ワラーチ作り」のワークショップを〈ドルフィン藤沢プラザ店〉にて開催しました。



◆素足感覚で歩ける『ワラーチ』

足のトレーニングには「素足」が一番です！

姿勢ケアの講座は素足で行います。

それは足の感覚を身につけてほしいから。


ですが、素足で外を歩けるほど現代人の足は強くありません。


足底を守りつつ、素足のように歩けるサンダルがあったら欲しいと思いませんか？


日本で長く使われてきた『草鞋(わらじ)』は
、草履と違って、足首に紐を巻きつけるので、足裏にピタッと密着します。

山歩きや長距離の歩行に適していて、昔は旅行や登山の必需品だったそうです。


この草鞋によく似たものが、メキシコのタラウマラ族が発祥の『ワラーチ』


古タイヤを足の形に切って、革紐を通しただけのサンダルで、100マイル(160キロ)もの距離を走ると言われています。


日本でもランナーの間に広まってきていて、ワラーチで走るようになってから足が速くなった、故障しなくなったという声もあるようです。


『草鞋』と『ワラーチ』

紐の結び方は違えど、どちらも足に密着する作りで、素足に近い状態になります。


この『ワラーチ』は誰でも簡単に手作りすることができます。

自分の足型にソールを切って、穴を開けて紐を通すだけ！

紐の色や素材も自己流に変えることも出来るので、オリジナルサンダルが簡単に手に入ります(^^)



◆参加者の感想

今日は柏倉先生のワラーチワークショップに参加しました！
皆で作るのも楽しかったし、作った後にはいた感覚がとても気持ちよかった！
紐でポイントだけ縛ってるだけなので縛り付けられるストレスもなく裸足で歩いている感覚です。
正直ビーサンより断然いいと感じました！
この夏は是非ワラーチで過ごしてみませんか？

---------------------------

ありがとうございました😊
素足のようで、気持ちい〜です💕

---------------------------

フィット感がたまらなく気持ちいいです。
足の裏にピッタリくっついてくるから裸足みたい🤣




◆癒しのフリーマーケットに出店します！

今回都合がつかずご参加できなかった方も多くいらっしゃったので、8月終わりになりますが、もう一度ワークショップを開催します！

足袋や五本指ソックスに合わせても履けるので、夏を過ぎても使えます(^^)

この機会をお見逃しなく☆



ワークショップ以外のお時間は、下記のメニューを提供します。

ご予約受付中です！



【癒しのフリーマーケットvol.37】
〈日時〉2017年8月30日(水)11:00〜18:00
〈場所〉ドルフィン 藤沢プラザ店
藤沢市鵠沼東1-2 藤沢プラザ本館4階

↑以前参加した時の一枚📸





「姿勢ケア」でエイジレスなカラダ作り〜藤沢オステオパシー整体 楽歩〜