水曜日、翌日の講座の準備をしていたら必要なものを忘れていて、まだ38度近く熱があるけど仕方なく買い物に行きました。

そしたら、熱があるのに身体が軽いんです。

フシギ〜！！

買い物して家に着いた頃には、熱が下がってきた感じ。

寝てる間にしっかり汗かいて、翌朝すっかり平熱になりました(^^)


おかげさまで、昨日は無事に「美楽る姿勢アドバイザー講座」を開催することができました。

回復して良かった〜♪

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講座には、太極拳の指導をされているTさんが、姿勢の指導に使いたい、そしてご自身のゴルフに役立てたいとご参加くださいました。

肋骨の引き上げで猫背が解消されて、肩甲骨が動きやすくなったことに驚き、

楽な立ち上がり方で床からすっと立てるようになったことに感激されてました。


体のどこに意識を向けるかによって、動きが変わり、姿勢が変わりますが、形だけ真似してもそれなりに良くなります。

感覚が分からなくても、動かすだけで楽になるんです。

今回の講座の中でも、「意識を向けても感覚がつかめない」という場面が何度かありましたが、

体が緩んでいくにつれて、感覚が掴めるようになっていました。


感覚が鈍くなっていると、動きが遅くなり、転びやすくなったり、体をどこかにぶつけやすくなったりと、思ったように体を動かせなくなります。

自分の体が自分でコントロールできなくなっているのです。

私はこの講座を通して、受講された方が『感覚をひらく』ことを目標にしてお伝えしています。

Tさんは、どうにか感覚を掴もうと、とても真剣に取り組まれていたので、私もそれに応えようと真剣になっていたら、前半かなり押してました。

時間配分考えないと行けませんね〜むむむ


今回時間に余裕がなかったので、時間と内容を見直して、また近いうちに開催しますね。

メルマガで先行案内しますので、まずはこちらを読んでみてください。↓
【メルマガ】姿勢を良くする7つの習慣と3つのNG習慣


「100歳まで楽に楽しく歩ける姿勢づくりの専門家」美楽る姿勢ケア サトミ