前回指導した部位は動きが出て柔らかくなっていましたが、

まだ腕と体幹がうまく連動していない状態


そのせいで腕に負担がかかりすぎてしまって、痛みが復活してしまったようです。

普段、無意識で動かしているので、運動指導をしても、感覚をつかむのが難しいところ



今回は腕に力を入れる時に胸部を意識しながら動かすことをお伝えしました。


それだけで腕が軽くなり、握った時の違和感も減ってきたようです。



整形外科とか接骨院とかいろいろ行ったけど、

と驚いていました。



痛み自体は、固まった筋肉を緩めれば取れますが、原因を改善しなければすぐに再発します。

ただほぐすだけの施術ではなく、再発しないように、体の使い方をお伝えしています。



痛みやコリの原因は

バランスの崩れた姿勢と捻れた動きによるものが殆どです。

たいがい顔の向きと胴体向き、足の向きがバラバラになっています。


胴体を固定したまま、腕や足・頭を動かしていませんか？



いくら施術で整えても、日常生活の影響が大きいので

本当の意味で

自分でしか自分の体を調整できないんです！


ただ、無意識で捻れているので、なかなか自分で気づくことができません。


自分では気づかない部分を調整し、体の感覚を取り戻してもらうのが、私の考える整体です。

体の感覚が取り戻せたら、あとはほんの少しの調整だけで済みます。


だから施術の際に、その時の状態に合ったケアをお伝えしています。

お伝えするのは毎回2〜3種類に留めています。

あまり沢山お伝えしてもすぐに忘れてしまいますから（笑）




そのセルフケアをまとめたものが、美楽る姿勢アドバイザー講座です。

《初級》では、基本的な動きの中で、体の感覚を取り戻していきます。

《上級》では、捻れた体を緩めて、バランスを整えると共に、体の内側の空間を広げ、体液循環を促していきます。



☆ 自分自身のメンテナンスとして

☆ 家族や大切な人のために

☆ 施術のプラスアルファとして

美楽る姿勢アドバイザー講座をご活用ください(^^)

「100歳まで楽に楽しく歩ける姿勢づくりの専門家」美楽る姿勢ケア サトミ

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