美楽る姿勢ケアのサトミです。


初めて何かをする時は、誰かを真似るところから始めると思います。

私は最近筆ペンでよく遊んでいるのですが、他の人の書いた素敵な文字を真似して描いています。

真似ることでコツを掴んで、他の文字もそれっぽく描けるようになってくるんです。


憧れの人を真似る
教えてくれる先生を真似る

真似るところから学んでいく


でも、

いくら真似しようとしても、上手くいかないことがありませんか？

それは見えているところしか真似できていないから

同じように見えても、どこを意識するかによって結果が変わります。


例えば呼吸を止めて描くのと、楽に呼吸をしながら描くのでは、同じ文字でも違って見えるでしょう


美楽る姿勢ケアも、最初は形を真似するところから入ります。

形が分かってから、少しずつ自分の感覚に意識を向けていきます。



身体を反らせた時に、足指の感覚があるか

片足立ちした時に重心がどこにあるか


など、日常では意識しないことを感じていきます。

例えばこのヤラセっぽい写真（笑）