▼経血ってコントロールできるの？！


こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です。

月一回、女性に訪れる生理。

生理ってどんなイメージですか？

重い
ツライ
痛い
めんどくさい
なくなればいいのに

などなど、マイナスなイメージがありますよね。


そんな生理のマイナスイメージを覆すような講座に参加してきました！

お股番長こと柿沼りえ先生による、経血コントロール講座です(^^)


▶︎ 1ヶ月の経血量ってたったこれだけ？！

▶︎ お願いすれば28日周期になる？！

▶︎ 経血は溜めてトイレで出す？！

▶︎ 生理でキレイになる？！

などなど、目からウロコのお話満載(^^)


知っているようで知らない生理のこと。

分かっているようで分かっていない自分の体のこと。

すべての女性に聞いてもらいたい内容でした。


そして、経血を溜めておくための、骨盤底筋群の鍛え方も、実践を交えて教えていただきました。

骨盤底筋群の鍛え方は、今まで自分がやってきたものと、意識するポイントが全然ちがう！！

本当に経血コントロールなんて出来るのかなぁ？

と最初は半信半疑だったけど、実際やってみると、出来そうな気がしてきました♪


しかも、このトレーニングをしたら姿勢が良くなりそう(^^)

これはお客さまにもぜひ知っていただきたいな。


そうそう、講座後にオシャレな布ナプキンを販売されていたので、お試しで買ってみました。




次の生理までの間、しっかりトレーニングして、布ナプキンにチャレンジします！

早く生理が来ないかな～♪


次回は千葉でお股番長に会えるそうです(^^)


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