● 体験をした後は何よりも楽で、一つの軸が出来上がったのがわかりました


こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です。


パーソナルトレーナーをされている荒金由乃さんが美姿勢体験会にご参加くださいました。

まずはビフォーアフターをご覧ください。



最初は胸を張りすぎて、重心が前に傾いていました。

体験後は力が抜けて、楽に立っているのが分かりますよね。



うしろ姿もスッキリしました。

荒金さんよりご感想をいただいたのでご紹介します(^^)

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スタジオのインストラクターとして、またパーソナルトレーナーとして、身体にかかわる仕事をしていますが、自分自身を客観的にみてみたい、また、頭では分かっていることを身体で感じてみれたらいいなと思っていました。

ここ最近、筋トレや各種エクササイズが根本的な姿勢改善に必ずしも繋がらないと感じていて、そのあたりのヒントが頂けたらとも思っていました。

体験をした後は何よりも楽で(特に懲りやすい首)、一つの軸が出来上がったのがわかりました。

写真を改めてみましても、いかに普段緊張した姿勢でいるかがわかりました。

『美姿勢』を保つ為に余計な筋肉の緊張はいらない…

しかし緊張をしている事すら気づかない（笑）

『美姿勢』になる為に行ったことは、特別な事でも難しい事でもないので、シンプルで良いですね。

次回はもっと内容の濃い1DAYレッスンに参加させて頂き、自分の身体でとことん感じてみたいです。

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体に関わるお仕事をされていても、意外と自分のことは見えていないものです。

私もこの方法を知るまではそうでした。

自分ではまっすぐしてるつもりなのに、なんだか安定しない。

肩こり、首こりが改善されない。

気づかないうちに、体が緊張しているんですよね。

それを自覚できるのが、この美姿勢体験会です。

荒金さんの言うように、美姿勢になるには、特別なことも、難しいこともありません。

シンプルだからこそ、誰でも良い姿勢になれるんです！

ぜひご自身で体感してみてください(^^)


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