昨日の1DAYレッスンに素敵な方々がご参加くださいました(^^)
ボディケアのお仕事をされている方がお二人いらっしゃいました。
今までの常識と違うので
「それはどういうことですか？」
「●●って●●じゃないんですか？」
と質問攻めでした！！
そうなりますよね～
レッスンで体感した姿勢と、今まで常識だった姿勢とが真逆の考え方なので、頭では納得できていない様子でした。
理論とか理屈って後付けです。
たとえば、「納豆」は体にいいと言いますが、体にいいものを作ろうと思って作られたわけではなく、「納豆」を食べると調子がいいから、体にいいと言われているのです。
自分自身の体感、良い感覚を大事にしましょう。
◇ レッスンのビフォーアフター
before写真では、中心軸(赤い線)より腰が前方にズレています。それを補正するように反りが強くなっています。
after写真では、背中の曲線がキレイに出てますね。
before写真では、中心軸(赤い線)より前にズレています。腰が足首より前にあるので、お尻が下がって見えます。
after写真では、体が足首の上にまっすぐ乗っています。バストアップ、ヒップアップして見えます。
服がフワッとしていて分かりにくいですが、before写真では、腰が反って、頭が前に出ています。
after写真では、一直線上にリラックスした状態で立っています。
このように1時間のレッスンで、みなさん女性らしいキレイな姿勢になりました！
今回のレッスンでは、生徒さんから厳しい指摘をいただきました(^◇^;)
「この動きが何に効くのか説明して欲しい」
確かにそれが抜けてましたね。
申し訳ありませんでしたm(_ _)m
次回からしっかりと丁寧にお伝えしていきますね！
5月の1DAYレッスンでは、
『骨盤を整える』
をテーマに開催します！
骨盤は姿勢を作る基盤となります。
「反り腰タイプの方は●●がいい」とか「脚を組んじゃいけないの？」とか、皆様の疑問にお答えしていきます。
骨盤に関する疑問や質問がありましたら、コメントやメッセージをお寄せください(^^)
レッスンの日程は 5月22日(水)13:00 から！
お尻が垂れてきたと感じている方はこちらで解決します(^^)
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