こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若く見える歩き方講師の柏倉聡美です。

今年は桜の開花が早く、すでに満開を迎えていますね！

桜の開花に合わせてウォーキングをしたかったのですが、一足遅かったようです。

家事の合間の気分転換に♪『痩せやすい歩き方が身につく春の楽らくウォーキング』
※桜の開花が早かったため、お花見ウォーキングから変わりました。

今回は小田急線向ヶ丘遊園駅にある、自然あふれる生田緑地にて開催します！

緑はこころを癒してくれますよね♪

緑豊かな自然の中をウォーキングだなんてウキウキしませんか？(^^)

また、同じ目的を持った者同士が集まれば、良い刺激になるでしょう。

みんなで一緒に健康で美しい体を手に入れましょう！

明日すぐに使える情報満載☆

あなたの体の悩みが解決できるかも？！


○ 楽らくウォーキングに参加すると


それからもれなく私に会えます(笑)




○ レッスンを受けた方からはこんな感想をいただいています。


昨年は登戸～砧公園～成城学園前まで桜を見ながらウォーキングしました。

距離にして9キロ、3時間半しっかり歩きました♪

仙川沿いの桜並木が圧巻で、みなさん写真に夢中でなかなか先に進めないという、予想通りの事態になりました(笑)

距離が長く心配しましたが、参加者の方からは、

「たくさん歩けて良かった♪」

「桜に夢中でキレイな歩き方が意識できなかった(笑)」

「楽しかったのでまた次も参加したい！」

というお声をいただきました(^^)

去年の教訓を踏まえて、今年はあまり駅から離れすぎない場所にしました。

それからレッスンの時間と自然を楽しむ時間をしっかり取っています！


○　開催概要

小田急線向ヶ丘遊園駅に集合し、みんなで生田緑地に行きます。駅から徒歩15分くらいです。

生田緑地内についたら、まずは今すぐ使える姿勢とウォーキングレッスンで体のバランスを整えます。

しっかりと準備運動が済んだら、いざ、自然溢れる緑地散策へ♪



生田緑地には桜の他にも、クヌギ・コナラを中心とした雑木林や、湿地、湧き水など自然資源が残された、美しい風景が広がっています。

散策の最後は、木々に囲まれた展望台からの絶景！



天気が良いと、スカイツリーまで見渡せます♪

たくさん歩いてお腹がペコペコになったあとは、ランチ懇親会です(^^)

姿勢のこと、歩き方のこと、ダイエットのことなど、じゃんじゃんご質問ください。

プライベートなことは気が向いたらお答えします(笑)

それと、お弁当を忘れずご持参くださいね！


ちなみに生田緑地内には、岡本太郎美術館、日本民家園、伝統工芸館、かわさき宙（そら）と緑の科学館、藤子・F・不二雄ミュージアム、ばら苑等の施設があり、さまざまな楽しみ方ができる場となっています。



ランチの後にそれらの施設で楽しむこともできます(^O^)

ここのプラネタリウムに以前行ったことがあるのですが、まるで本物の星空みたいに大きな星から、ほとんど見えないような小さな星まで表現されていて圧巻です！

プラネタリウムクリエイターの大平貴之さんが開発した世界最高クラスのプラネタリウムだそうです。

お時間がある人は双眼鏡持参でプラネタリウムにも行ってみてくださいね♪

沢山の皆様と楽しみたいと思っていますので、ぜひご参加ください！


私と一緒に自然の中をウォーキングしましょう(^O^)／

藤沢・世田谷・町田のウォーキング教室