始めました、

なに？

なに？

英語でなんて わからない！

そう、laniも 表現できない。

初の試みだから。

ただ

カラダの部分部分を

分解して動かし、

その機能を最大限に引き上げる

訓練。

laniの場合、

股関節、足首などの硬さ

左右のバランス。

腹筋、

背筋

を 柔らかくしたり、

整えたり。

反動なしで 前屈がラクにできたい。

など。

特別な願いじゃないでしょ。

毎日 10回

週二回は、専門のトレーナーがついてくれる。

やりたいことは

動きの質を上げること。

筋肉はまだ先かな。

マッサージに頼るのでなく

自分の機能を働かす、無駄なくね。

一歩づつ、ココロに沿っている今がうれしい(o^^o)

アナタはココロに沿って

何をはじめましたか？

アナタはココロに沿った

毎日を過ごしてますか？

by lani〜♪