【梅雨の暑さ対策】

先日、TVのある番組で

熱中症予防の為に

《かいた汗は直ぐに乾いたタオルで拭わない方が良い！》

と、言っていたのにはちょっとビックリしました。

理由は

体温調節の為に折角汗が出ているのに

直ぐに拭ってしまうと

熱の放出が出来なくなってしまう。

と、解説されていました。

拭うなら湿らせたおしぼりが良いそうです。肌に湿気が残ると、その揮発で体温調節がうまくできるそうです。

そこでプラスアロマです。

おしぼりを作るとき

レンジで1分温めます。これでタオル自体のもつ菌も減らすことができます。

そこに1滴ペパーミントをタオルの内側に垂らしておきましょう。

菌の繁殖を防ぐ効果と

何より

ペパーミントは

体温調節には抜群の力を発揮します。

上がり過ぎ、下がり過ぎに、適温に調整してくれます。

水分補給が1番大切ですけどね。

保冷剤と一緒にアロマおしぼりを持ち歩く！うちの夏の習慣になりつつあります。

末娘中学の時に部活中に熱中症で救急搬送されて以来、怖いので💦

おしぼりを持ち歩くのはちょっと面倒！

という方は携帯用のウエットティッシュにパックに1滴ペパーミントを垂らしておくのでも、OKです。