毎日がしあわせ！
shisei 美ウォークの小原京子です
千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】
東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化した
歪みのない姿勢と優美な歩き方の
講師をしております
本日は歯のメンテナンスへ
歯科衛生士さんが上手で優しいの
全く痛くありませんでしたわ
歯科嫌いなので全身緊張しちゃうのですが
今日は途中から完全脱力よ
寝落ちしそうになったくらい（笑
暫くメンテナンスに通いたいと思います
＊＊＊＊＊
醤油麹・塩こうじに続き
梅酢で梅麹を作ってみたよ
乾燥米麹に梅酢を入れただけ
簡単
時々フリフリしますがほぼ放置、
常温で１週間、その後、冷蔵庫保存！
ピンク色なのでお料理映えしそう
唐揚げをする時に鶏肉に梅麹をまぶしてから
片栗粉を付けて揚げると美味しいとか
梅麹が出来たら作ってみますわ
麹を入れ過ぎたかも～
梅酢がかなりしょっぱいのよ
炭酸で割って飲んでもみましたが
小さじ１くらいで十分
ワタクシはもう少し酸味が欲しい
富士酢を足そうかしら
梅酢は、熱中症予防にもいいかも
普段の姿勢と歩き方を変えるだけ！
スタイルアップし、若返りたい方は↓↓
昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました
ありがとうございました
（指導歴１５年目 延べ受講生１５.０００名）
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もっちゅりん、まだ食べたことがないので
白玉粉で自作してみようかと（笑
形から入るワタクシ・・・
お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
（３か月でこの変化）
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【レッスン予定】 7/6 現在
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こんなお困りごとはありませんか
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。
【歪みのない姿勢と健康になる美しい歩き方】 レッスンのご案内
幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆
美ウォークレッスン規約 ⇒☆☆☆
◆一日体験レッスン（初心者・リピーター可）
（１日体験版/2ｈ/5.000円）
2時間で美ウォークの基本をお伝えします
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◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』＆船堀
７月１２日（日）１３時半
７月２１日（火）１３時半 ☆残席３
７月２２日（水）１０時 ☆残席３
◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円 お振替可）
半年間を掛け歪みやネジレを改善し、
正しい姿勢と美しい歩き方を確実に修得！
美しい立ち居振る舞いも身に付きます
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
第３火曜１３時半（7/21・8/18・9/15・10/20・11/17・12/15）☆残席３
第４水曜１０時（ 7/22・8/26・9/30・10/28・11/25・12/15）☆残席３
その他、途中編入出来るコースも有ります
（メール・ラインにてお問い合わせください）
◎江戸川区船堀【タワーホール】
◆プライベートレッスン（初心者・リピーター可）
（2ｈ/15.000円 基本からご希望に合わせます）
※ご都合のいい日を第２希望（日・時間）までリクエスト下さいませ⇒★★★
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