術後8日 | 熊谷翔太のクマロビ日記

熊谷翔太のクマロビ日記

北海道札幌市で活動するフィットネスインストラクター熊谷翔太のブログ。

{C8E223BD-3142-4776-95B7-37F45ADC13A5:01}

熊谷翔太です!!


ミカンのは皮を剥くのが面倒だし、そんなに好きじゃありません…


{37AD67EA-8D5D-4E74-9655-606D9974D7E6:01}


が、加藤IRがお見舞いに持ってきてくれたこちらのミカンは甘くて美味しいキラキラ


ついつい食べちゃいますニコニコ



今朝、朝食後にミカンを食べていると看護師さんがやってきて…


{4CD7A54F-BEC5-4D92-8621-427CF85227A2:01}


お届けものです!!って…


{B598ED8D-307A-4A40-A499-EA2C908FCBBE:01}


ありがとうございますキラキラ


土日の退屈な時にTea Timeさせていただきます





今日のご飯は…
{B65B5AF9-DF72-485A-A807-6A1C0CAF640B:01}

{BC11D6E6-CB14-497E-9CF9-C490A1BB059B:01}

{F3697E76-E350-4D91-9A5E-235ABAD10FDF:01}


お手拭きが可愛くなってます!!

{912C5C49-B5A4-48FC-97E3-4F291999729E:01}






膝の方は…

{5E798462-D14B-4409-B839-2FB46A8601E9:01}

{941508EC-A351-4E61-B685-32C1EC221731:01}


機械のMAX120度まで行きました


が、自力では92度しか曲がらず…



機械合ってるのかな??あせるあせる






リハビリは…


左膝マッサージ
右膝マッサージ
右足ヒップリフト
左足股関節
左お尻
腹筋
腹筋捻り
左足
右足カーフレイズ
右足スクワット



たくさんやりましたDASH!


やらされました…(笑)





リハビリ終わるとちょうどサッカーが始まる頃だったので、TV見てました


一人でエキサイトしてます(笑)


{7B633AEB-D9AF-43D3-931B-FD69FD05A0D2:01}





最後に今日の名言…


{3E546D20-3331-4075-97A7-D8EEAFD57848:01}