熊谷翔太です



午前はセントラル札幌、午後は中島体育センターで2本レッスンでした。


中島の2本は蒸し暑くて大変でした








レッスン後は一息ついてから…







約3週間振りにリハビリ



夕方一番で行ったら空いていて、パーソナルでみっちりやっていただけました


一人でトレーニング頑張った成果が出てました～




今まで苦手だった種目は自分でもビックリなぐらいあっさり出来ちゃったので、あっさり終わり…


新しい事が沢山増えました～


またやる事が増えてトレーニング時間が伸びる～






人生初横のランジをやりました


やり方がよくわからなく、苦戦しました




明日からはジョギングと横のランジをメインにトレーニングしていきます




最近レッスンでのレッグカール、恐る恐る頑張って曲げまくってたんですが、膝の屈曲角度がかなりUPしてました


マシントレーニングを頑張った成果か、うつ伏せでの屈曲角度も良い感じ



リハビリ終えた時には進展も良い感じ


95%ぐらいまでいったかな～







踊れるんじゃないかというぐらいの感覚でしたよ






おそらく次の診察を経て、ジャンプ系トレーニングや横ステップ系トレーニングもOKになるとのことなので、楽しみだな～






今一番やりたいトレーニングはバービーです


一般的にキツくて嫌な代表的なトレーニングでしょうが、あの全身使ってジャンプする感じがたまらない（笑）


知らない方は調べてみましょう







先日練習に参加して無理かな～と思いましたが、10月5日(日)北海道地区大会出場が少し見えてきました～










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