途中少し休憩を挟み、約2時間貸切り状態のプールで一人で歩き続けました
前進 20m×50
後進 20m×50
横歩き 20m×20
前進 20m×10
60分過ぎるとキツいですね
身体が冷えるし、疲れるし、心が折れそうになります（笑）
7年前にロサンゼルスのスポーツオーソリティで買った水着で頑張りました
陸に上がった時は誰かがしがみついてるんじゃないか
ってぐらい身体が重かった…水中歩行の後はピラティスのレッスンに参加させていただきました
というか、突撃しました
顔が隠れてますが、高橋知佳インストラクターのレッスンに初参加しちゃいました
普段の知佳さんしか知らない私には違和感が…（笑）
あっという間の45分でしたが、久々に身体がスッキリしました
ありがとうございました
また突然したいと思います
帰宅後はコチラのプロテイン
飲みやすくて好きです
今日は疲れましたが、脚の各筋肉にスイッチが入って膝の調子が良いです
ガッツリエアロビクス出来そうな気がする
気だけです…
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