こんにちは！　くくのち指圧治療院です。

 

 

足首整体だけではなく、手首整体というものもあります。

 

 

 

手首の動きが腕全体に伝わり、肩関節にまで到達します。

 

 

 

肩関節の動きが肩甲骨を通して、胸郭にまで到達します。

 

 

 

 

 

末端から体幹へと動きがつながっていくわけです。

 

いきなり体幹部の動きを意識するのは難しいですが、意識のしやすい末端(手首、足首)から動かしていくと、体幹の動きも会得しやすくなります。

 

 

 

【 呼吸法講座内容および開催日程はこちら 】

 

 

こんにちは！　くくのち指圧治療院です。

 

 

人体はとても複雑にできています。そのため、すべての動きを直観的に捉えるのは難しいです。

 

たとえば、足首の関節の動きについてですが、人体の関節の中でも屈指の複雑さです。

 

一般的には、足首の動きと言うと、曲げる、伸ばすの２種類を想像されると思います。

 

 

しかし、少なくとも、ひねる動き(外転・内転)と傾ける動き(外反・内反)の４種類がさらに挙げられます。

 

ひねる動き(外転・内転)というのは、つま先を開いたり閉じたりする動きのことなので、まだ理解しやすいと思います。

 

しかし、傾ける動き(外反・内反)となると、意識される方は少ないと思います(下図参照)。

 

 

足首を傾ける動きは、膝や股関節、さらには骨盤の動きにまで影響を及ぼします。

 

「足首整体」では、足首の動きを調整することで、身体の調子を整えます。

 

膝を痛めている方への施術は注意を要しますが、基本的には体への負担が少ない施術です。

 

 

現在、新規講座を企画準備中です。

 

手始めに、施術師やセラピストの方を対象に「足首整体」をレクチャーしたいと考えています。

 

興味のある方はご連絡いただければ幸いです。

 

 

入り口は、施術法として広めたいと思っていますが、身体技法(歩き方など)やセルフケア(呼吸法)としても応用できます。

 

施術師やセラピストの方であれば、施術時の身体の使い方やご自身の身体のケアとしても応用していただけると思います。

 

とりあえずは施術師やセラピストの方を対象に考えていますが、一般の方でも、十分にマスターしていただけるレベルの施術法です。

 

たとえば、足首整体をマスターしていただくと、ご家族の方に施術していただけます。

 

 

どういうかたちの講座になるのか、まだまだ手探り状態ですが、ちょうど良いかたちを見つけて、広めていければ良いなと思っております。

 

 

 

【 呼吸法講座内容および開催日程はこちら 】

 

 

こんにちは！　くくのち指圧治療院です。

 

 

呼吸法についての研究を続けております。

 

そんな中で、手首の動きについて思うところが出てきまして、呼吸タイプと手首の動きのタイプの関係について、ざっくりとまとめたことが過去にありました。

(過去記事『手首の動きは後天的なクセが出やすい について。』)

 

 

 

胸郭の動きが手首の動きへとつながっているというわけでして、体幹から末端へのつながりがあるということです。

 

 

それを利用して、逆に、手首から体幹へとアプローチすることも可能です。

 

この逆アプローチ法は、施術現場でも非常に有効でして、実践的なものとして重宝しております。８９歳女性の長年の肩の痛みが消失するという例もありました。

 

 

それで、そこからさらに研究を進めるうちに、今度は足首の動きにつながっていきました。

 

 

こちらも非常に有効で、施術現場で重宝しております。

 

特に股関節や腰へのアプローチ法として、間接的に使えるのが良いです。

 

一人でエクササイズとして行う時には、はじめは下腿部(膝と足首のあいだ)がつりそうになりますが、それだけその箇所を日常的に使えていないということです。慣れてくると、つることもなくなっていきます。

 

 

画像を見ただけでは、正確に実践するのはなかなか難しいと思われます。内反・外反という動きがクセ者です。

 

「足首整体」ぐらいの名前で、講座を企画しようかとも考えていますが、需要はありますでしょうか…？

 

 

足首の動きは、当然、歩き方にもつながっています。そして、呼吸法ともつながっています。

 

末端近くの足首、手首の動きから始めて、歩き方への影響を感じていただいたり、呼吸の深さの変化を感じていただいたりすることも考えています。

 

意識のしやすい箇所からスタートしますので、敷居の低いものになりす。また、それでいて、興味のある方には、深く入り込めるものにしたいです。

 

 

 

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