こんにちは！　くくのち指圧治療院です。

「からだをほぐす呼吸法」では、４つの呼吸タイプに分類します。

呼吸をするときの胸郭の動かし方が、４つのタイプで違います。

全身の動きはつながっていますので、胸郭の動きが最終的には手の動き、足の動きにまで影響をおよぼします。

胸郭の動きは、意識を集中しないと、うまく動かせません。

しかし、手首の動きであれば、それほど苦労しなくても、簡単に動かせます。

どの動きがやりやすいか、を比べることによって、ご自身のタイプを探ることができます。

ただ、手首の動きは後天的なクセが出やすいです。

手首の動きは意識しやすいために、もって生まれた動きが、後天的に学習した動きによって上書きされやすいのです。

より正確に呼吸タイプを探るためには、胸郭の動きなども同時に見る必要があります。

呼吸法講座は、参加者の皆さんの呼吸タイプを探りながら進めていきます。

ご自身の呼吸タイプを知ることから、見失ってしまった本来の自分の呼吸法を取り戻すことができたり、逆に苦手な呼吸法をマスターすることで、それまで使えていなかった体の部分を使うことができるようになったりします。

現在は、緊急事態宣言発令のため、開催を見送らせていただいておりますが、宣言解除となり次第、再開させていただきたいと思います。

ご縁を感じられた方のご参加、お待ちしております！

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