先月のこととなってしまいました

８月の最後の骨盤美人体操クラスはmozoクラス


とにかく、夏の疲れたからだをスッキリしていただくための９０分となりました。


　　

冷たいものを飲んだり食べたりが多くなりがちな暑い夏。
冷たいものに弱い胃腸。あんがい調子をくずしていたりします。

そんな疲れ気味の内臓のメンテナンスに、足裏フミフミも♪


　　


そして、最近ではよくおこなっているペアワーク

せっかくこのクラスで一緒になっているみなさん。

おたがい、お話するきっかけにもなればいいな♪という思い　＋　覚えていただいて、旦那さまともやり合いっこしていただきたいな♪と思って


　　

セルフメンテナンスは大切。でも、人の手を借りた方が気持ちいいこともありますよね


おこさんが少し大きくなれば、おこさんにもやってもらえますよ！



さて、ほぐした後は、やはり締めることも大事！


　　

　　

mozoクラスのみなさんは、月に２回クラス。

定期的に体操ができているところが、とてもいいと思うんです！

動きがからだにはいりやすいし、何度も同じことをお話しするので何となく頭にのこりやすいかな、と。



どのクラスも特徴が違って、とっても楽しいです


ご自身のからだのことを感じながら、大切にしながら、毎日を楽しんでいきたいですね