今朝の測定結果
朝の運動 朝のリンパストレッチ＆マッサージ
肩甲骨周りをすっきり
筋トレ
全身トレ
お腹のリンパストレッチ＆マッサージ
お腹をすっきりさせた～い！
他、肝臓マッサージと
有酸素運動をしました
はーい
ぎりぎり～💦
増えた数値も450gでちょい多めな上に
あやうく46㌔に入っちゃうとこだった…
一昨日たこパして
昨日はそうめんを食べて
2日連ちゃん
小麦粉
だったからかー？
（おそらくそうデス）
塩分もちょっと多めだった…
たこ焼きに紅生姜詰め込んだｗ
そうめんも大好きなんで
ついつい食べちゃったもんなぁ
今晩はひさしぶりに
ルンモ
食べようかな～
カロリー少なめな和えソース買ってこよ
ではまたね
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