朝の運動 リンパストレッチ＆マッサージ
夜用だけど昨日の疲れを取りたくて～💦
筋トレ
スクワット
背中のリンパストレッチ＆マッサージ
背中周りがバキバキ…
はーい
え
昨日の計測で600g増量してたのに
朝からもっちゅりん2つ食べたむ～デス
ｗ
ｗそんな今朝の体重は～こちら
ﾄﾞﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ
じゃん！
落ちてる～～～
ﾔﾀｰ
ﾔﾀｰ
微減
かもしれないけど
もっちゅりん2つ食べて
体重200g減少
体脂肪も0.4％減少は
上出来！
昨日の食事は
って
ではまたね
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