今朝の体重
体重46.05kg（300g
）
体脂肪31.7%（0.2%）
筋肉量29.85kg（50g）
朝の運動 おやすみ
はーい
そして体重は…
昨日は少しご飯を控えめにして
ヨガのレッスンへ
なのに
体重は微減…
これはたぶんだけど
うどん
のせいではないかと思う！
昨日の家族の晩ご飯を
ざるうどんにしたんだけど
「お腹いっぱい…」
という甘い囁きに
つい残りを食べてしもうた
しかもレッスン直前だしぃ
今日も控えめにして
微減でもいいから
減らしたーい！
しばらくうどんは食べない！
食べるならインスタで流れてきた
十割ソバ
がいいらしいんで
帰りに買ってって食べるわ
５月終わるまでに
45㌔台を目指すぜ！
ではまたね
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