今朝の体重
体重45.9kg（300g
）
体脂肪30.2%（1.2%）
筋肉量30.4kg（350g
）
朝の運動 おやすみ
はーい
ちょっとがんばらないと
GWからダイエットが
ゆるゆる
しすぎなワテクシ
今週明けからちょい
がんばりますデス
たぶん
やれば落ちる
って気持ちがあるんじゃないかって思うのよ
それと意思の弱さね
もうつい食べちゃうから
夏に向けて体調を整えないと
突然くるから（持病）怖い
安井友梨さんの昨日のブログタイトルに
体重じゃない見た目が10割
とあります
でもそれは筋トレして
鍛えたらだからね～
今のわたしの運動量に対しては
食べ過ぎてるから
控えめにしていかないとデス
今、ヨーグルトやめて
お芋さんでお通じを促してます
あと水分か
せっかく買ったアサイーを
ヨーグルトなしでどう食べるか
検討中よん
ではまたね
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