今朝の体重
体重46.2kg(400g
)
体脂肪30.8％(0.4％)
筋肉量30.3g(100g)
朝の運動 リンパマッサージ＆ストレッチ
オヤスミ
はーい
休み中の洗濯物
出掛ける予定があるんで
洗濯出来ない日もあるから
洗える日は溜めたくないのに
天気が悪い時と当たると困る
そんな時
部屋干しして厚手のモノだけ
サーキュレーターをあてて
乾かしてみたけど
あっという間に部屋の中が
部屋干し臭💧
くっさ〜
ベランダを網戸にして
玄関の辺りの窓を開けて
空気を流したけど
部屋のニオイは消えても
洗濯物の臭さは
変わりないからなー
一部屋にまとめ干しして
サーキュレーター当てられたら
いいんだけど
部屋の形状的に
あちこちに干すしかないのと
風向きが悪くて窓を開けてても
めったに風が通らないんだよね
部屋干し用洗剤も効かないし
いっそベランダに
雨の日だけビニールカーテンを
吊り下げて
洗濯物に雨が当たらないようにして
ベランダに干した方がましかも
（湿気て乾かなさそうだけどね）
あとはコインランドリーで
乾かすしかないか…
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