今朝の体重
体重46.55kg(300g
)
体脂肪31.8％(0.1％)
筋肉量30.15g(100g
)
朝の運動 リンパマッサージ＆ストレッチ
腸デトックスストレッチ
リンパマッサージ＆ストレッチ
自立神経リセット！
開脚ヨガ
はーい
うおっっと！
増えております…
（食べてたもんね）
その前ちょっと落ちてたのになぁ
今日は少しご飯控えめにして
出来るだけおやつはガマンのこ
明日お出掛けなので
せめて今日だけでも大人しくします
明日せめて45㌔台に戻ってほしい
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