今朝の体重
144cm
46.25g（650g
）
31.6%（0.2％）
朝の運動 リンパマッサージ
腸内デトックスー！
効くよー
すぐの時もあるし
翌日の時もあるけど
筋トレ
スクワット
はーい
アメトピにアップされました
運営さんありがとうございまーす
めちゃひさしぶりだ～
（数年ぶりｗ）
（蠍座の女）体重がまた爆増
昨日調子にのって
朝からスタバのクロッカンを食べ
見た目より軽いパンだったｗ
カロリーは327kcalで重い…
昼に玄米黒米を90g
とろろとちりめん山椒を
かけていただき
おかずはサラダ春菊に
チキンのパックをかけて
夜は
RSPでいただいたビーフンを
豆腐をクリームにしたもので
煮込んでいただき
夏ミカン？を食べ
おやつにしみチョコアスパラガス食べた
うん
食べすぎー！
だね
今晩はムティさんとボブちゃんが
おすすめしてる
SUBWAY
を食べる予定
明日はどうなるかしらん？
健康診断は諦めましたヨ…
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