今朝の体重
144cm
46.15kg（850g
）
31.4%（1.4％）
朝の運動 リンパストレッチ
全身老廃物流しー！
はーい
炭水化物祭り
昨日はひさしぶりに
16000歩
近く歩いたのに
金曜の夜から
炭水化物祭り開催で(笑)
お粥さんを
もりっもり
食べました💦
昨日ウォークから帰って
カラダを触った時に
あきらかに
むくんでる…
ってかんじてたんだけど
ここまで増えるとは
そんな今日は朝から
フルーツサンド
食べました
（お気に入りの喫茶店ので
おいしいのにめちゃお安いの）
今日も外に出るので
水分摂れないと思う
Wicked
観に行くのよーん✨️
途中席を立ちたくないから
あんまり水分摂りたくない…
お通じも昨日なかったから
サンドウィッチにプラスして
ヨーグルト食べようかな
明日が怖いわぁ
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